Аюрведа

Йога за Бременни

Почитател съм на йогата по принцип, но, да си призная, откакто съм бременна да съм направила няколко йога пози най-много. Днес случайно попаднах на този курс за бременни и останах много щастлива. Всеки видео урок е за по 10 минути, включва леки, но много полезни упражнения, и учителката води чудесно. Надявам се и на вас да са ви от полза.

Почитател съм на йогата по принцип, но, да си призная, откакто съм бременна да съм направила няколко йога пози най-много. Днес случайно попаднах на този курс за бременни и останах много щастлива. Всеки видео урок е за по 10 минути, включва леки, но много полезни упражнения, и учителката води чудесно. Надявам се и на вас …

Грижа За Кожата По Време На Бременност

Грижа За Кожата Бременност - www.me-dilara.com

Всяка жена се притеснява за това как ще изглежда след бременността си. Дали кожата й ще остане същата, фигурата, теглото… Всички знаем за белезите, които остават след раждането и всяка се страхува, че никога повече няма да се почуства в тялото си по същия начин. В днескашния пост искам да споделя как аз се грижа …

Лекуване с Длани

Научих тази полезна техника на лекуване с длани още с първите си уроци по йога. Учителят ни учеше да разтъркваме дланите си в една друга до затоплянето им и после да ги положим върху кръста, за да лекуват бъбреците. Също върху очите, за тяхното успокоение. Чрез динамичното разтърквана на дланите, човек концентрира положителна енергия и …

Аюрведа Техники При Проблеми Със Съня

аюрведа техники за заспиване

Неслучайно съм посветила цяла категория за постове “Аюрведа” в блога си. Макар да съм начинаеща в ученията и практиките на тази древна “Наука за Живота”(което означава буквално аюрвeда от санскрит) , неведнъж съм изпитала ползите й. Преди години отворих дневник, където записвах всяка успешна рецепта, която научавах. Жалко е, че отдавна не съм посвещавала пост …

Оризовата Вода За Красива Коса И Кожа

Оризовата Вода - Me Dilara Beauty Blog

Тайната на азиатките за млада кожа и блестяща коса – освен богатите на Омега 3 храни, които консумират са и традиционните разкрасителни рецепти с оризова вода. Не случайно японките се славят като най – младеещите жени на света. Казват, че азиатската жена не подържа баня пълна с продукти за красота. Тя се придържа към няколко …