Йога за Бременни

Почитател съм на йогата по принцип, но, да си призная, откакто съм бременна да съм направила няколко йога пози най-много. Днес случайно попаднах на този курс за бременни и останах много щастлива. Всеки видео урок е за по 10 минути, включва леки, но много полезни упражнения, и учителката води чудесно. Надявам се и на вас да са ви от полза.

Почитател съм на йогата по принцип, но, да си призная, откакто съм бременна да съм направила няколко йога пози най-много. Днес случайно попаднах на този курс за бременни и останах много щастлива. Всеки видео урок е за по 10 минути, включва леки, но много полезни упражнения, и учителката води чудесно. Надявам се и на вас да са ви от полза. 🙂

 

Има още няколко клипа от поредицата. 😉 Не забравяйте да си дадете час или  два след хранене преди да преминете към йогата. Правилото е час-два преди и след йога не се яде.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *